<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Machi Prana]]></title><description><![CDATA[Machi Prana]]></description><link>https://www.machiprana.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 12 Oct 2026 10:59:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.machiprana.com/ja/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[ヴィンヤサフローとは？ ]]></title><description><![CDATA[ヴィンヤサフローのヨガクラスは日本でも増えていますが、海外と比べるとまだまだ少ないです。アメリカやオーストラリアなど、海外のヨガスタジオに行くと、とにかくヴィンヤサフローのクラスが多く、英語の有名なオンラインスタジオでもVinyasa Vinyasaって、たくさん出てきます。   ヴィンヤサフローって実際何のスタイルのヨガなのか、よく聞かれるのでここで簡単にご紹介します。   ヴィンヤサフローとは、呼吸とともにダイナミックに動くヨガです。息を吸いながら一つの動き、吐きながら次の動き、というように呼吸にあわせて全身を動かしていきます。   「現代のヨガ」という印象が強いですが、実は大昔インドから始まって、アシュタンガヨガもその一つです。Vinyasaはもともとサンスクリット語（ヨガが生まれたところのインドの言語）で、「Vi（ヴィ）」は「in a special way（特別な方法・順番で）」、「Nyasa(ンヤサ)」は「to place（置く）」という意味で、B.K. S Iyengarや K. Pattabhi Joisの先生であるKrishnamacharyaが作ったものです。...]]></description><link>https://www.machiprana.com/ja/post/%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%83%A4%E3%82%B5%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">6aa67349571318e8c9e930f0</guid><category><![CDATA[ヨガ]]></category><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 10:34:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/de1658_3f5de169dd96498ca557aae1f46fce83~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Joey </dc:creator></item><item><title><![CDATA[ヨガ先生になったきっかけ]]></title><description><![CDATA[ヨガが心の底から大好きです。私がどうやってヨガインストラクターになったかのストーリーをシェアします。始めてみたい方々、練習を深めたい方々、ティーチャー・トレーニングにご興味を持っていらっしゃる方々、皆様のご参考になれれば嬉しい❤️ 私のヨガ人生はこんな感じです↓↓ 2006年 – 男性の友達にヨガをやると肌がツルツルになるよって言われて初めてのヨガ教室に連れて行ってもらった。クラスが終わった後はとても気持〜ちが良く、肌もハッピー。そこからヨガを毎週練習するようになった。 2012年 – 初めてタイのヨガリトリートに行く直前に、そのヨガ施設が全〜部アシュタンガのマイソールクラスであることを知り、「ア、、アシュタンガっ？」と、やったことがなかったのでパニック。（アシュタンガはポーズの順番・シークエンスが決まったダイナミックなパワーヨガ、マイソールクラスは自主練形式のクラス）。出発前の3週間、毎日くらい「東京ヨガ」スタジオに通い、アシュタンガの練習をゼロから始めた。3週間で全部覚えようとしたのが大変。でも、タイでのヨガリトリートを満喫 2014年 –...]]></description><link>https://www.machiprana.com/ja/post/%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88</link><guid isPermaLink="false">6a92d7a74f7694ed1ed9fc32</guid><category><![CDATA[ヨガ]]></category><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 12:59:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/de1658_df8f81ccb52f4f27920b01d760f5923c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Joey </dc:creator></item><item><title><![CDATA[My yoga story – how I became a yoga teacher ]]></title><description><![CDATA[I love yoga from the bottom of my heart. It helps me move. It helps me breathe. It gives me a community where I feel I belong. Here is how it all started. Whether you’re thinking about trying yoga, looking to deepen your practice, or interested in teacher trainings, I hope this gives you a little motivation boost  2006 – A guy friend told me that if I did yoga my skin would glow so he took me to my very first yoga class. I didn’t know what to expect, but it just felt soooo great after...]]></description><link>https://www.machiprana.com/post/my-yoga-story-how-i-became-a-yoga-teacher</link><guid isPermaLink="false">69fad5d27c961ad0b9ff7d28</guid><category><![CDATA[Yoga]]></category><pubDate>Sun, 31 May 2026 08:31:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/de1658_df8f81ccb52f4f27920b01d760f5923c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Joey </dc:creator></item></channel></rss>