毎週日曜日
パワーヴィンヤサフロー

場所：International Yoga Center (IYC) 表参道

開催日時：日曜日 13:30～14:45

言語：バイリンガル（英語・日本語)

 

2020年にIYC表参道にてスタートしたこちらのパワーヴィンヤサフロークラスは、柔軟性と体幹の両方を意識しながら、呼吸に合わせてダイナミックに動いていくフロークラスです。2ヶ月ごとにテーマを変えているため、体のさまざまな部位にアプローチしながら、チャレンジングなポーズにも段階的に取り組んでいただけます。

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バリエーションも用意しているので、どのレベルの方でもご自身のペースに合わせて練習していただけます。しっかり体を動かしたい方、練習を深めてレベルアップを目指したい方はもちろん、さまざまなポーズにチャレンジしたい方や、海外スタイルのヴィンヤサヨガを体験したい方にもおすすめです。

日英バイリンガルのクラスですが、当日の参加者に応じて、日本語のみ、または英語のみで行う場合もあります。

 

スタジオウェブサイト： https://iyc.jp